Warum sind gesundes Essen und Bewegung für innovative Workshops zentral?

Unser Beitrag «10 Tipps für innovative Workshops» hat viele interessante Reaktionen ausgelöst!

Einen Themenaspekt aus den vielen Reaktionen möchten wir aktuell kurz aufgreifen – die Intensität und damit verbundene mentale wie auch körperliche Komponente während Workshops.

In vielen Unternehmungen wird heute unter einem Workshop leider immer noch ein (langes) Meeting verstanden, an welchem Menschen im Sitzen Themen diskutieren und entlang der vorgegebenen Agenda «abarbeiten».

Das Ergebnis sind häufig lange Sitzungen mit vielen Gesprächen, abgelenkten Teilnehmern, einer tiefen Aktivierung und eines hohen Ablenkungspotenzials.

Wenn Sie unsere 10 Tipps für innovative Workshops zukünftig in die Konzeption Ihrer Workshops zielführend einbauen wollen, muss Ihnen etwas ganz besonders bewusst sein: innovative Workshops sind mit einem Intensiv-Training vergleichbar während welchem die Teilnehmenden wie auch die Moderatoren mental, sozial und körperlich gefordert sind!

Ein Intensiv-Training braucht nicht nur die richtige Vorbereitung, sondern auch die Berücksichtigung von folgenden Aspekten während des Workshops:

• Arbeiten Sie mehrheitlich im Stehen und/oder in aktiver Bewegung (mind. 70 bis 80% der Zeit). Mit einer höheren körperlichen Aktivierung können auch die mentalen Ressourcen besser genutzt werden. Und der Spassfaktor ist markant höher!
• Arbeiten Sie (sicher für einen Teil des Workshops) an der frischen Luft – egal zu welcher Jahreszeit!
• Arbeiten Sie mit kurzen «Challenges» (20 - 30 Minuten)
• Achten Sie auf eine Ernährung, welche für ein Intensiv-Training förderlich ist! Oder Essen Sie sonst während einer Trainingspause ein 3-Gang-Menü? Besonders empfehlenswert sind dazu visuell inspirierende, saisonale und leicht verdauliche Snacks für die Workshop-Pausen wie Beeren, Früchte, Nüsse, Vollkorngebäcke und leichte Speisen wie bspw. Quinoa-Bowls mit Gemüse für die Mittagspause.

Die soeben beschriebenen Aspekte gehen häufig vergessen obwohl sie für bestmögliche «Trainingsresultate» von entscheidender Bedeutung sind.

Wir haben langjährige Erfahrung in der Entwicklung und Moderation von spielerisch-innovativen Workshops. Diese Erfahrung teilen wir gerne mit Ihnen. Besonders wenn es darum geht ein auf Ihre Bedürfnisse optimales Intensiv-Training zu planen.

Wir freuen uns auf Ihre innovative Anfrage!